大便干燥吃什么好得快呢_大便干燥吃什么好
互联网
2023-05-15 07:00:23
(相关资料图)
1、大便干燥的主要原因是食物残渣在肠内停留时间过长。
2、一般来说，首先是养成每天按时排便的习惯，早上起床后如厕，一杯温水加一勺蜂蜜，效果更好。
3、二是多喝水。
4、只有补充足够的水分，才能保证肠道内的水分，软化大便。
5、最后，在饮食方面，香蕉、西瓜、火龙果等能润肠的水果也会很有帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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1、大便干燥的主要原因是食物残渣在肠内停留时间过长。
2、一般来说，首先是养成每天按时排便的习惯，早上起床后如厕，一杯温水加一勺蜂蜜，效果更好。
3、二是多喝水。
4、只有补充足够的水分，才能保证肠道内的水分，软化大便。
5、最后，在饮食方面，香蕉、西瓜、火龙果等能润肠的水果也会很有帮助。
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